|
|
|
| HONKBAL
|
 |
 |
 |
 |
| Techniek Hier zal een beschrijving geven worden over de 2 bepalende technieken in het hedendaagse Honkbal. Namelijk de techniek van de Slagman en van de Werper. Allereerst beginnen we met de Slagman, en daaronder zal de werper beschreven worden |
 |
1. Hou de knuppel
stil, blijf rustig en ontspannen staan, terwijl je de knuppel losjes vasthoudt.
Even voor de werper de bal loslaat - dat is een fractie van een seconde
- moet je je lichaamsgewicht op je rechtervoet overbrengen en je knuppel
verder naar achter over je schouder brengen. Maar hou de ogen op de bal.
2. Ga met het linkerbeen een klein stapje naar voren. 3 & 4. Breng je schouders en heupen iets naar voren in de richting van de bal en zet je volle lichaamsgewicht achter de zwaai met de knuppel. 5 & 6. Probeer de bal te raken op het moment dat de bal even voor het thuishonk (slagplaat) komt. 7, 8 & 9. Maak na het slaan van de bal de slagbeweging
af, zodat je linkerbeen op het laatst helemaal gestrekt is en je met je
rechtervoet enigszins op je tenen staat. |
 |
Beschrijving volgt nog |